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O silício orgânico pode ser uma solução muito interessante para as pessoas que sofrem de osteoartrite, e pode tratar muitas outras doenças, tais como osteoporose, aterosclerose (lesões nas artérias), muitos problemas de pele e de cabelo, fortalecimento do sistema imunológico. É por isso, que hoje, dedicamos-lhe um artigo completo.
As origens do silício orgânico
Areia, quartzo, e muitas outras rochas são feitas à base de silício, que é, o segundo elemento mais abundante na crosta terrestre, depois do oxigénio e antes do alumínio.
Mas acontece que  também existe silício no nosso corpo, e especialmente no nosso tecido conjuntivo, ou seja, nos ossos, cartilagens, pele e tecidos de suporte.
O silício é um dos mais importantes minerais presentes no corpo humano: o nosso organismo contém cerca de 7 gr, contra 2 gr de zinco e 4 gr de ferro, portanto é muito importante.
Com a idade, as reservas de silício diminuem de forma alarmante. E a alimentação moderna, como de costume, agrava as coisas, …

As hormonas são substâncias químicas fabricadas pelo vosso corpo, que circulam no vosso sangue, e que vão ligar-se a tecidos alvo para lhes modificar o funcionamento.
Esta é uma forma muito conveniente para a glândula que produz a hormona, de exercer um efeito à distância sobre o órgão-alvo, sem ter a necessidade de se mover.
O exemplo mais conhecido é o das hormonas sexuais. No princípio da adolescência, várias glândulas no corpo das crianças, começam a produzir hormonas, que desencadeiam alterações prodigiosas: Crianças de bochechas rechonchudas tornam-se ossudas, então, o cabelo fica comprido e feio ao primeiro desbaste. Mas em breve, é uma relva, para não dizer um tapete, que cobre a sua pele tão suave, que não podemos deixar de abraçar. Os pés, o nariz e outros órgãos, que não citarei, crescem de forma inquietante: os dedos dos pés bonitos e pequenos do bébé, transformam-se, passando a exigir uma limpeza diária, por causa dos maus odores. Mas, é o preço a pagar, para que alguns anos m…

Em muitos dos artigos aqui no nosso blog, já referimos diversas vezes a importância dos legumes e vegetais na nossa alimentação. Hoje publicamos aqui um artigo cujo autor nos dá informações essenciais sobre a alimentação actual, os perigos dos pesticidas e outros venenos a que os vegetais estão sujeitos, os melhores legumes que pudemos consumir sem haver tanto perigo para a nossa saúde e a importância de consumir alimentos de produção biológica.
Os melhores e os piores legumes
Não há dúvida de que a melhor maneira de melhorar a sua saúde é comer muitos vegetais frescos, de boa qualidade, se possível biológicos, cultivados localmente e consumidos principalmente crus ou mal cozidos.
Estou firmemente convencido de que este é um factor-chave para levar uma vida activa e plena. Do ponto de vista nutricional, esta é a única coisa que terá o maior impacto sobre sua saúde e longevidade, especialmente se ingerir os seus legumes em forma de sumos feitos por si.
No entanto, os legumes não são to…

Um grande número de pessoas em todo o mundo, trava uma luta diária só para se levantarem da cama todos os dias, só evocar a energia necessária para cumprir os seus deveres regulares e responsabilidades. E, embora as causas individuais de fadiga crónica tendam a variar, há uma série de soluções holísticas que têm ajudado muitas pessoas com esta "doença", a recuperar níveis saudáveis de energia, sem a utilização de estimulantes adversos. 
Aqui estão seis das opções mais poderosas, para tratar a fadiga crónica:
Vitamina B12 e Vitaminas do complexo B
As vitaminas B desempenham um papel crítico no tratamento da fadiga crónica porque o corpo as utiliza para metabolizar energia. E uma vez que muitas pessoas, sofrem de anemia por deficiência de vitamina B, a suplementação com vitaminas do complexo B e vitamina B12 em particular, pode fazer toda a diferença para aliviar o cansaço e manter os níveis altos de energia. Dependendo da gravidade da fadiga crónica de cada um, ambas as formas…