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Um grande número de pessoas em todo o mundo, trava uma luta diária só para se levantarem da cama todos os dias, só evocar a energia necessária para cumprir os seus deveres regulares e responsabilidades. E, embora as causas individuais de fadiga crónica tendam a variar, há uma série de soluções holísticas que têm ajudado muitas pessoas com esta "doença", a recuperar níveis saudáveis de energia, sem a utilização de estimulantes adversos. 
Aqui estão seis das opções mais poderosas, para tratar a fadiga crónica:
Vitamina B12 e Vitaminas do complexo B
As vitaminas B desempenham um papel crítico no tratamento da fadiga crónica porque o corpo as utiliza para metabolizar energia. E uma vez que muitas pessoas, sofrem de anemia por deficiência de vitamina B, a suplementação com vitaminas do complexo B e vitamina B12 em particular, pode fazer toda a diferença para aliviar o cansaço e manter os níveis altos de energia. Dependendo da gravidade da fadiga crónica de cada um, ambas as formas…

A frequência das infecções vesicais nos seres humanos varia de forma importante segundo a idade e o sexo. Em crianças menores de 12 anos éde 4 para 1, devido á elevada taxa de defeitos congénitos no trato urinário de rapazes recém-nascidos. Nos adultos, a relação homem/mulher de infecções do trato urinário é de 1 para 50. No entanto, depois dos 50 anos a incidência entre os homens aumenta devido às perturbações prostáticas.

As infecções urinárias são frequentes nas mulheres. Estima-se que 50% das mulheres adultas sofrem, pelo menos, um episódio de disúria (micção dolorosa), e metade delas, de infecções urinárias bacterianas. Entre 2 a 5% das mulheres queixam-se de sintomas de infecções urinárias. Aproximadamente 90% das infecções urinárias em mulheres não se complicam, mas são recorrentes. As infecções urinárias são pouco frequentes nos homens jovens  e de meia-idade, mas podem apresentar-se como complicação do rim ou da glândula prostática.
Causas e sintomas
Mulheres
A maior parte das…

Os pesquisadores têm trabalhado durante vários anos numa molécula produzida por micro-algas chamada astaxantina. Esta molécula é considerada por muitos como um nutriente importante, que nos permite lutar contra certas formas de stresse oxidativo, especialmente aqueles produzidos pelos raios do sol. É, portanto, um nutriente essencial nesta temporada porque o verão está finalmente aqui!
O que é a astaxantina ? A astaxantina é um pigmento cor-de-rosa ou vermelho natural que pertence à família dos carotenóides. Os carotenóides são nutrientes conhecidos por serem poderosos antioxidantes que protegem as nossas células contra os ataques de alguns radicais livres. A astaxantina é uma molécula produzida por algas unicelulares, como Haematococcus pluvialis. Na natureza, nada é coincidência e a astaxantina tem um papel bem definido e indispensável: serve para proteger as microalgas quando submetidas ao stresse destrutivo da degradação do seu habitat (água insuficiente, luz solar excessiva, temp…

Comer bem dá-nos um corpo são, assim como uma mente sã. A consequência é, de que as crianças bem nutridas têm mais facilidade de aprendizagem na escola.
É uma evidência: o cérebro tem necessidade de combustível para funcionar. As crianças  que comem cereais e leite, ou pão com manteiga e geleia, ou que saltam o pequeno almoço, têm mais problemas na escola, do que aqueles, que se alimentam com fruta, legumes, fibras, proteínas, ferro, cálcio, vitamina C e sobretudo... Ómega-3.
Ómega-3 para o cérebro
Cerca de 8% do peso do cérebro é composta por ácidos gordos Ómega-3.
Os Ómega-3 acumulam-se no cérebro durante o desenvolvimento fetal no útero. A quantidade de DHA (ácido docosa-hexaenoico, um tipo de Ómega-3), tem sido intimamente associado com a inteligência e ao desempenho cognitivo na infância. A falta de Ómega-3 no cérebro é associada com a maturação tardia do cérebro e problemas neuro-cognitivos: falta de atenção, risco elevado de déficit de atenção com ou sem  hiperatividade (TDA/H)…