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Apesar de já estarmos no inicio de Primavera, embora ainda com sabor a Inverno, colocamos aqui este texto para lembrar os benefícios da vitamina D. No nosso país, em que temos mais horas e dias de Sol do que os restantes países europeus, não deveria haver a carência desta vitamina, mas existe por diversos motivos, alguns deles são, o estar fechado em escritórios 8h ou mais horas ou o excesso de protectores solares, durante o Verão.

Em particular, pessoas com mais de 70 anos sintetizam 4 vezes menos vitamina pessoa D do que um jovem em exposição comparável, devido ao envelhecimento da pele. Uma pessoa idosa tem quase automaticamente carência de vitamina D. Da mesma forma, as crianças têm muitas vezes a deficiência de vitamina D, porque estão poucas vezes expostas ao sol.
De facto, a deficiência de vitamina D está ligada a uma grande variedade de problemas de saúde: - Risco de fratura;
- Risco de certos tipos de câncer;
- Diabetes e doença de Parkinson;
- Risco de morte precoce;
- Risc…

São 2.30h da manhã. Tomou todas as precauções antes de se deitar.
Pensou que aquela noite iria ser uma boa noite. Estava esgotado, e era justo que finalmente pudesse dormir 9h seguidas, e acordar fresco como nos dias abençoados da sua infância.
Tirou a bateria do seu despertador para não ser incomodado pelo relógio. Organizou as suas roupas de cama para não ter calor nem frio. Todos os aparelhos eléctricos foram desligados. As persianas fechadas, as cortinas fechadas, os tampões postos nos ouvidos.
Mas depois de duas horas de sono profundo, a sua consciência volta a funcionar. Antecipando a catástrofe, tenta ignorar os pensamentos traiçoeiros, e mergulhar no doce esquecimento. Mas eles voltam à carga, deixando-o entorpecido pouco-a-pouco. Depois de 10 minutos, não há maneira de negar a realidade, você está acordado.
A espera começa

Durante os primeiros cinco minutos de despertar, é possível ficar relaxado. Mas de seguida, aparece o medo. A partir da sua experiência, sabe que este perí…

O cancro da próstata é, nos homens, o menos perigoso, mas o mais traidor.

As estatísticas da Clínica Mayo (um centro hospitalar de ponta nos Estados-Unidos) publicadas no Jounal of Urology de Abril 2008, mostra que só 2% dos homens tiveram cancro da próstata de risco intermédio, e 5% tiveram de risco elevado e  morrem desta doença dentro de dez anos, após o diagnóstico.
Quanto aos doentes com cancro da próstata de baixo risco, que vivem após o diagnóstico, pelo menos, mais dez anos do que os homens, a quem nunca foi diagnosticado cancro! Parece incrível, mas, no entanto, é verdade, e isso é devido à supervisão médica activa de que beneficiam.
Mas o cancro da próstata é também o mais traiçoeiro, porque a maioria dos homens que são diagnosticados é-lhes oferecida uma operação para cortar a próstata, sem a chave para decidir se devem ou não aceitar.
Eles não podem tomar a decisão correcta porque:
Não sabem exactamente para que serve a próstata; não têm nenhuma ideia do que implica realmen…

A incrível descoberta para rejuvenescer
Actualmente existem descobertas muito curiosas no campo do "rejuvenescimento", que podem ser do interesse de todos nós, incluindo as pessoas que não pretendem ficar para sempre neste mundo.
Vou falar sobre uma das técnicas mais promissoras, e no fundo simples, o rejuvenescimento das células do corpo. Esta é a reactivação da telomerase, que é uma enzima constituída por um complexo proteína-ácido ribonucleico, com actividade de polimerase está presente nas células da linha germinal.
Mas antes disso, gostaria de falar-lhe sobre a “medicina do anti-envelhecimento" que prolifera nos Estados Unidos. Poucos europeus suspeitam, de que há uma guerra generalizada, de que os americanos, ou pelo menos as classes média e alta da população, travam contra o envelhecimento. Abriram ginásios em todos os distritos. Qualquer hotel dispõe de um ginásio, equipado com dezenas de aparelhos, aberto 24 horas por dia, que é usado quase permanentemente por …