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Cabelos, pele e unhas: regenere-os a partir do interior

A pele, os cabelos e as unhas são o reflexo do seu estado de saúde. Para fortalecer o seu brilho, deve de agir de acordo com o seu equilíbrio nutricional. Também deve apoiar a acção da queratina, um componente essencial dos cabelos, mas também das unhas e da pele.

As causas das alterações dos cabelos e unhas
Os cabelos e as unhas são órgãos de protecção, caracterizadas por queratinização intensa. Os cabelos, os dentes, as unhas e os pêlos são apêndices. Todos os dias, dispomos de cabelo em final de ciclo, pronto a cair, e cabelo novo, a nascer. É normal perder cabelo a cada dia, porque eles são sujeitos a um ciclo natural. Mas não é normal perder mais do que cresce e isso é devido a várias causas.
Nas mulheres, especialmente durante a gravidez, a produção elevada de estrogênio permite obter um cabelo bonito (espesso e brilhante). Mas o parto, provoca um grande desequilíbrio hormonal e pode causar uma perda grave de cabelo. Da mesma forma, durante a menopausa: o declínio e depois a pa…

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Silício Orgânico, o que é?

O silício orgânico pode ser uma solução muito interessante para as pessoas que sofrem de osteoartrite, e pode tratar muitas outras doenças, tais como osteoporose, aterosclerose (lesões nas artérias), muitos problemas de pele e de cabelo, fortalecimento do sistema imunológico. É por isso, que hoje, dedicamos-lhe um artigo completo.
As origens do silício orgânico
Areia, quartzo, e muitas outras rochas são feitas à base de silício, que é, o segundo elemento mais abundante na crosta terrestre, depois do oxigénio e antes do alumínio.
Mas acontece que também existe silício no nosso corpo, e especialmente no nosso tecido conjuntivo, ou seja, nos ossos, cartilagens, pele e tecidos de suporte.
O silício é um dos mais importantes minerais presentes no corpo humano: o nosso organismo contém cerca de 7 gr, contra 2 gr de zinco e 4 gr de ferro, portanto é muito importante.
Com a idade, as reservas de silício diminuem de forma alarmante. E a alimentação moderna, como de costume, agrava as coisas, …

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6 Passos para vencer a fadiga crónica com remédios naturais

Um grande número de pessoas em todo o mundo, trava uma luta diária só para se levantarem da cama todos os dias, só evocar a energia necessária para cumprir os seus deveres regulares e responsabilidades. E, embora as causas individuais de fadiga crónica tendam a variar, há uma série de soluções holísticas que têm ajudado muitas pessoas com esta "doença", a recuperar níveis saudáveis de energia, sem a utilização de estimulantes adversos.
Aqui estão seis das opções mais poderosas, para tratar a fadiga crónica:
Vitamina B12 e Vitaminas do complexo B
As vitaminas B desempenham um papel crítico no tratamento da fadiga crónica porque o corpo as utiliza para metabolizar energia. E uma vez que muitas pessoas, sofrem de anemia por deficiência de vitamina B, a suplementação com vitaminas do complexo B e vitamina B12 em particular, pode fazer toda a diferença para aliviar o cansaço e manter os níveis altos de energia. Dependendo da gravidade da fadiga crónica de cada um, ambas as formas…

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Astaxantina : O antioxidante do Verão

Os pesquisadores têm trabalhado durante vários anos numa molécula produzida por micro-algas chamada astaxantina. Esta molécula é considerada por muitos como um nutriente importante, que nos permite lutar contra certas formas de stresse oxidativo, especialmente aqueles produzidos pelos raios do sol. É, portanto, um nutriente essencial nesta temporada porque o verão está finalmente aqui!
O que é a astaxantina ? A astaxantina é um pigmento cor-de-rosa ou vermelho natural que pertence à família dos carotenóides. Os carotenóides são nutrientes conhecidos por serem poderosos antioxidantes que protegem as nossas células contra os ataques de alguns radicais livres. A astaxantina é uma molécula produzida por algas unicelulares, como Haematococcus pluvialis. Na natureza, nada é coincidência e a astaxantina tem um papel bem definido e indispensável: serve para proteger as microalgas quando submetidas ao stresse destrutivo da degradação do seu habitat (água insuficiente, luz solar excessiva, temp…

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Melhor alimentação, melhor rendimento escolar

Comer bem dá-nos um corpo são, assim como uma mente sã. A consequência é, de que as crianças bem nutridas têm mais facilidade de aprendizagem na escola.
É uma evidência: o cérebro tem necessidade de combustível para funcionar. As crianças que comem cereais e leite, ou pão com manteiga e geleia, ou que saltam o pequeno almoço, têm mais problemas na escola, do que aqueles, que se alimentam com fruta, legumes, fibras, proteínas, ferro, cálcio, vitamina C e sobretudo... Ómega-3.
Ómega-3 para o cérebro
Cerca de 8% do peso do cérebro é composta por ácidos gordos Ómega-3.
Os Ómega-3 acumulam-se no cérebro durante o desenvolvimento fetal no útero. A quantidade de DHA (ácido docosa-hexaenoico, um tipo de Ómega-3), tem sido intimamente associado com a inteligência e ao desempenho cognitivo na infância. A falta de Ómega-3 no cérebro é associada com a maturação tardia do cérebro e problemas neuro-cognitivos: falta de atenção, risco elevado de déficit de atenção com ou sem hiperatividade (TDA/H)…

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Prevenir e tratar veias varicosas (varizes)

As veias varicosas são veias superficiais dilatadas, tortuosas e alongadas que geralmente se observam nas pernas.
Descrição
As veias varicosas, também denominadas varizes, aparecem mais frequentemente nas pernas, embora também se possam formar noutras partes do corpo. Habitualmente aparecem como vasos dilatados e tortuosos mesmo por baixo da pele. Existem três tipos de veias: veias superficiais, que estão situadas imediatamente por baixo da pele; veias profundas, que são grandes vasos sanguíneos que se encontram profundamente, no interior dos músculos, e veias perfurantes, que ligam as veias superficiais com as veias profundas. As veias superficiais são os vasos sanguíneos mais vezes afetados por esta doença e vêm-se à vista desarmada quando as varizes se desenvolvem. A parede interna das veias tem válvulas que se abrem e se fecham em resposta ao fluxo sanguíneo. Quando o ventrículo esquerdo impele o sangue para a aorta, provoca a pressão máxima do pulso e empurra o sangue por todo o …

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Deficit de atenção / hiperactividade

Algumas crianças mostram uma actividade perturbadora: movem-se constantemente, mesmo quando dormem, e nunca fixam o seu olhar mais de um segundo sobre a mesma coisa!
As mãos, pés, cabeça, estão em constante movimento. Pegam (e partem!) em tudo o que esteja ao seu alcance.
Se os pais são capazes, com dificuldade, de manter a paciência, isso nem sempre acontece com as amas, educadoras de creches e professores. Estes profissionais estão no comando de um grupo de crianças pequenas, o que em si é desgastante e a presença entre eles de uma criança tão mexida, prejudica os seus esforços para manter a paz e organizar as actividades.
Assim que tenham esgotado o seu arsenal de doçura, de promessas e depois ameaças e punições, não têm outra escolha, senão de convocar os pais, para primeiro procurar uma explicação de "problemas familiares".("O Seu filho é vítima de maus tratos em casa? ") e, em seguida, quando a pista se provou fútil, fornecei aconselhamento educacional (&quo…

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Cogumelo Lion's Mane (Juba de leão)

Efeito anti-demência com o cogumelo Juba de Leão (hericium erinaceum) e a sua aplicação clínica

Os cogumelos Medicinais têm sido um tema quente, junto dos “media” nestes últimos anos, embora alguma informação acerca dos mesmos, não tenha sido algumas vezes, dada com base científica. Muitos dos estudos da eficácia dos cogumelos medicinais, que estão disponíveis ao público, são baseados em experiências com animais (principalmente em ratos), ou em células de cultura. Nestes casos, a bio-actividade dos extractos de cogumelo, não poderá ser sempre relacionada com a sua eficácia, quando administrados ao homem – tanto oralmente como injectado.
A nossa pesquisa dos componentes do Lion’s Mane (Hericium erinaceum) e as suas actividades biológicas em células de cultura, deixam concluir que têm uma efectividade muito positiva na demência, tanto em resultados laboratoriais como em resultados nos humanos. Neste artigo, apresentaremos resultados, tanto de laboratório como na sua aplicação clínica.
Tr…

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Diversas actividades contra a insónia

março 04, 2013

São 2.30h da manhã. Tomou todas as precauções antes de se deitar.
Pensou que aquela noite iria ser uma boa noite. Estava esgotado, e era justo que finalmente pudesse dormir 9h seguidas, e acordar fresco como nos dias abençoados da sua infância.
Tirou a bateria do seu despertador para não ser incomodado pelo relógio. Organizou as suas roupas de cama para não ter calor nem frio. Todos os aparelhos eléctricos foram desligados. As persianas fechadas, as cortinas fechadas, os tampões postos nos ouvidos.
Mas depois de duas horas de sono profundo, a sua consciência volta a funcionar. Antecipando a catástrofe, tenta ignorar os pensamentos traiçoeiros, e mergulhar no doce esquecimento. Mas eles voltam à carga, deixando-o entorpecido pouco-a-pouco. Depois de 10 minutos, não há maneira de negar a realidade, você está acordado.
A espera começa

Durante os primeiros cinco minutos de despertar, é possível ficar relaxado. Mas de seguida, aparece o medo. A partir da sua experiência, sabe que este perí…

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